Tâmara

A tâmara é uma fruta energética de primeira ordem, própria para atletas ou para os que executem trabalhos físicos pesados. Pode ser consumida sem restrições, pois é de fácil digestão.

Principais indicações:

Anemia: comer 5 tâmaras por dia.

Prisão de ventre: comer tâmaras regularmente junto às refeições.

Retirado do livro: Chaves, António J. Leal, Viva Melhor com a medicina do lar, Edições Une, 8ª Edição, 2006