É desconfortável, irritante e muito incómodo.
A maioria das pessoas já teve pirose, um ardor na boca do estômago ou parte inferior do tórax, no pescoço e na garganta.
Para prevenir este incómodo, os especialistas aconselham:
- Deixe passar 2 horas ou mais entre o jantar e o sono.
- Evite alimentos e confecções como refeições muito condimentadas, fritos e gorduras, pepino, citrinos, pimento, cebola, alho, alho francês, tomate, álcool, chocolate, café e chá.
- Evite combinar tabaco, álcool e dança antes de dormir.
Artigo publicado em Sapo Saúde. Responsabilidade editorial e científica da revista Prevenir.
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