quarta-feira, 21 de abril de 2010

Casaco pesado


Precisa de ganhar densidade óssea para ter, um esqueleto mais forte. Mas se a mera ideia de correr ou saltar à corda o faz hiperventilar, tente caminhar com um colete reforçado. Um novo colete acolchoado feito por uma empresa americana torna fácil o exercício mesmo quando a temperatura exterior é baixa. Pesos de aço plano, num máximo de 9 kg. são colocados nos bolsos para dar aos seus ossos um impulso de esforço.

Um estudo feito.durante cinco anos na Universidade do Oregon descobriu que mulheres que se exercitavam com um colete destes vestido, viram a densidade óssea aumentar em 1,5%, enquanto as mulheres activas que não usavam pesos perderam 4,4 % da massa óssea durante o mesmo tempo.

O colete está disponível em tamanhos de homens e mulheres e em 3 cores (vermelho,
verde e preto).

Para saber mais visite www.nyknyc.com


Artigo publicado na edição portuguesa das Selecções do Reader's Digest de Abril de 2010 por B.H.

1 comentário:

Nutrição e Bem-Estar disse...

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual: Veja Aqui as 20 Dicas Saudáveis