sexta-feira, 19 de junho de 2009

Quatro boas razões para comer rúcula

  1. É uma boa fonte de fibras.
  2. É uma planta diurética.
  3. Contém uma grande quantidade de vitamina C, um antioxidante que ajuda o corpo a defender-se das toxinas e reforça a resistência às viroses e a outras infecções.
  4. Tem propriedades anticancerígenas por ser rica em sulfurano e betacaroteno, nutriente que o corpo utiliza para produzir

Artigo publicado em Sapo Mulher.

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